Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Gord: 19,84g | Prot: 50,50g | Carbs: 109,01g.
Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sindiauliafasha12
|