Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 174,48g | Carbs: 240,81g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Nestlé La Lechera, Café, Herdez Salsa Taquera, Kellogg's Corn Flakes, Tortilla de huevo. Almoço: San Francisco Germinado de Alfalfa, Zumo de Limón, Ejotes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor, Chuleta de Cerdo, Lechuga, Pepino (Pelado), Herdez Salsa Taquera, Tomates, Chile Jalapeño, Espinacas. Jantar: Manzana Verde, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Taifeld's Galletas Integrales con Chispas de Chocolate sin Azúcar, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Jell-O Gelatina Light, Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, McCormick Mermelada de Fresa, Canela, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Lyncott Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Tostado Clásico. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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