Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 62,87g | Carbs: 257,47g.
Café da Manhã: Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Chopped Onions, Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Welch's Strawberry Spread, Egg (Whole). Jantar: Special K Brownie Bites, Coco-Cola Classic (12 oz), Lowfat Yogurt - Peach, Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Lanches/Outros: M&M's Peanut Butter M&M's, Bananas, Nestle Butterfinger Bar. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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