Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 6,70g | Prot: 32,68g | Carbs: 208,33g.
Café da Manhã: Red Tomatoes , Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Light or Lite Cream Cheese. Almoço: Instant White Rice, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Wing (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Carob Powder or Flour. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de israa samir
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