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Reward krn berhasil ke bb ideal...besok back on track lg...sengaja banyakin sayur dan makannya berdua dg mamaku...
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1137 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 59,23g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Gado Gado, Dada Ayam. Jantar: Pentol, Sawi, Nongshim Shin Cup, Ikan Tuna, Nasi Merah. Lanches/Outros: Jeruk, Tomat, Kacang Rebus, Mangga. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anita1315
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