Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 59,23g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Gado Gado, Dada Ayam. Jantar: Pentol, Sawi, Nongshim Shin Cup, Ikan Tuna, Nasi Merah. Lanches/Outros: Jeruk, Tomat, Kacang Rebus, Mangga. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anita1315
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