Jornal de louiseregita, 17 jul 20

teman-teman di fs ini, aku mau nanya nih (maaf pertanyaan nya mungkin tidak bermanfaat bagi sebagian orang), teman-teman atau kakak-kakak yang di fs ini biasanya nimbang berapa kali dalam seminggu? trus biasa nya nimbang dimana?
53 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 46 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

519 kcal Gord: 24,14g | Prot: 21,60g | Carbs: 60,68g.   Café da Manhã:  Susu Kedelai,  Bubur Kacang Hijau. Almoço:  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. Jantar:  Daun Singkong,  Nasi Putih,  Tumis Kangkung. mais...
1402 kcal Exercício: Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

4 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
aku jarang bngt nimbang, ga prnh mikirin angka timbangan, yg pnting olga sm defisit, kdang bb sama tpi lingkar badan brubah, cmn klu bagusnya ga trlalu sering 2 minggu sekali pagi" sehabis bngun tdur abis dri wc lngsung timbang, ditimbangnya di hari yg nga cheat kmarinnya 
17 jul 20 por membro: prinanditasilva
kalo aku biasa nimbang 1-2 kali seminggu di rumah aja. Tapi katanya sih bagusnya kalo bisa nimbang setiap hari setelah bangun tidur sebelum makan dan minum, jadi lebih teliti sama progressnya. Cuma ya berhubung aku nimbangnya di rumah orang jadi gabisa setiap hari hehe 
17 jul 20 por membro: Rahmatu Azzahra
aku ga punya timbangan huhu :( waktu itu aku diet udah satu bulan baru bisa nimbang karena kebetulan lagi anterin makanan ke rumah temen terus di rumahnya ada timbangan hahaha. semoga dibeliin timbangan secepatnya deh :( 
17 jul 20 por membro: icha agnes
aku sih tiap bangun tidur langsung nimbang.. tiap hari.. 
17 jul 20 por membro: tirtartir
aku nimbang tiap hari pas bangun tidur dan sehabis dari wc. Tiap minggu hasil seminggunya dirata²in. Itu yg kuinput ke fs :) 
17 jul 20 por membro: Yosefa Habeahan

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de louiseregita


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.