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Hallöchen 🤗
Ich lese hier ganz viel davon, dass ihr euch bemüht viel zu trinken. Da ich unabhängig von meinem Abnehmwunsch sehr viel trinke, 3,5-4 liter Wasser am Tag, wollte ich einfach mal fragen warum es vielen von euch so schwer fällt genug bzw. viel zu trinken? Oder trinkt ihr halt eigentlich andere Sachen, wie Kaffee, Cola etc.?
Interessiert mich einfach, weil wie gesagt öfter mal Beiträge übers Wasser trinken gepostet werden 😋
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1327 kcal
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Gord: 36,87g | Prot: 92,22g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Zimt, Vanilleextrakt, Milfina Milch 1,5% Fett, Feldmühle Weichweizengrieß, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. Almoço: Tomaten, Ei, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Lauchzwiebeln. Jantar: Gemüsepfanne, Hähnchenbrust, Egle Braune Soße, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Brombeeren, Heidelbeeren, Mikado Mikado Stäbchen, Kaufland Skyr Heidelbeer. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
ich vergesse oft das trinken, erst am Abend wenn sich der Durst meldet fällt mir auf das ich nur 1-2 Gläser Wasser getrunken habe.
17 jul 20 por membro: PudelPups
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Mir geht's genau so, hab keinen Durst, dann denke ich shit jetzt ist schon Nachmittag und noch nix getrunken!
Ich muss mir einen Timer stellen und dann trinke ich ein Glas, einzige Möglichkeit um es nich zu vergessen!
17 jul 20 por membro: Mupel
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ich trinke insgesamt 6l am Tag.
4,5l Wasser und 1,5l grüner Tee bzw. Ingwertee, um den Metabolismus anzukurbeln. Wichtig ist aus meiner Sicht die Verteilung über den Tag. Das ist auch sehr wichtig für den Stoffwechsel.
17 jul 20 por membro: i3arracuda
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Ich kann prinzipiell Wasser nicht ausstehen. In jeglicher Form (Außer wenn es nach heißen Tagen regnet). Es ist fade, macht keinen Spaß und ist für mich immer ein Zwang. Habe mich jetzt immerhin schon auf 1 - 1,5 l hochgearbeitet. Früher konnte ich kaum 500ml trinken, irgendwie hatte ich da das Gefühl, mein Hals ist zu eng 😅
17 jul 20 por membro: BlackRose_22
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Die wenigsten schaffen 2 Liter Wasser. Ich starte morgens nach dem Aufstehen mit einem Glas. Im Büro hilft eine Literflasche vor Augen. Für Vergessliche gibt es sogar eine Trink-App. Die lief anfangs auf Arbeit 😁 Und ab einer gewissen Menge schwemmt man Mineralien aus dem Körper.
17 jul 20 por membro: mopsfidel44
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