|
hampir 5hari gak hitung kalori karena lagi sakit, pemulihan butuh asupan lebih. gppa deh inshaallah hari ni lanjut lagi meski gak maksimal
|
1014 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 56,11g | Carbs: 110,52g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Almoço: Jeruk, Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Jantar: Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gery Saluut Malkist Chocolate. mais...
|
|