|
|
1340 kcal
|
Gord: 83,20g | Prot: 82,09g | Carbs: 69,50g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Basilikum, Milbona Frischkäse Körniger, Kirschtomaten. Jantar: Milbona Hirtenkäse Würfel mit Kräutern, Baby-Spinat, Sonnenblumenöl, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Lanches/Outros: Milchkaffee. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de tatjanaschneider1
|