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Acordei de madrugada com um barulho assustador. Parecia um monstro! Estava quase adormecendo de novo quando o som ressurgiu, dessa vez mais alto e claro, tenho certeza que poderia se traduzido em "oi, sou eu: seu estômago! Estou com fome!"
Quando percebi que ele não me deixaria em paz, levantei e fui assaltar a geladeira. Sem pensar duas vezes peguei o potinho laranja, acendi a luz e fui comer. O resultado do "roubo"? Dois ramos de couve-flor que foram devorados com vontade!
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441 kcal
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Gord: 11,38g | Prot: 18,45g | Carbs: 72,29g.
Café da Manhã: Piraquê Margarina Light, Firenze Pão Integral Light, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça. Almoço: Abobrinha, Chicória, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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