|
هلو شنو سبب ثبوت الوزن وشنو الحل
|
29,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 64,01g | Prot: 90,19g | Carbs: 159,46g.
Café da Manhã: Butter , Honey , Whole Milk, Egg. Almoço: Plain Yogurt, Watermelon, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
حبي دايت في الاكل بدون رياضة ثبات وزن
اما دايت في الاكل والرياضة انقاص وزن
23 jul 20 por membro: Rania faisal
|
حسب الجسم ونصيحه في تحاليل عشان هل شي في تحليل غده الدرقية وفي تحليل الهرمون واذا مافي شي ثنيهم والحمد لله في شغله لازم يكون يوم في مفتوح بس مش قوي يكون قليل عشان الجسم وبعدها يرجع ينقص
01 ago 20 por membro: yahya1993
|
كلام الفوق خرط وليس علمي
بمرور الوقت وانت ملتزم بنفس الديات راح جسمك يتعود على هل نمط وتقل عملية الايض جسمك بحاجة لصدمة غذائية حتى تتغير عملية الايض عندك يعني كل اسبوع اخذ جيت ميل ( وجبة مفتوحة ) اذا كنت تتمرن بنمط معين غير نمط تمرينك اذا جنت تتمرن كارديو غير طريقة الكارديو السر انو ما تثبت على شي دائماً فاجئ جسمك بامور مو متوقعها راح تزيد فعاليات جسمك ومن ضمنها الايض
Instagram : en2_m
03 ago 20 por membro: Mohammed_AS
|
الاملاح حاولي تبتعدي عنها او تقلليها
06 ago 20 por membro: haider1991
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sallyalaa75
|