Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Gord: 88,02g | Prot: 268,29g | Carbs: 218,38g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Prato, Sadia Queijo Mussarela, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Patinho Grelhado, Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Patinho Grelhado. Jantar: Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Vital Barra de Nuts. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Polenghi Requeijão Cremoso Cheddar, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Integralmedica Whey 100% Pure, Patinho Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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