Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 74,57g | Prot: 46,83g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: Himbeeren, Kaffee, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, Granola, Große Kintrup Joghurt. Almoço: Nektarinen, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Pflücksalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Möhren, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Al Amier Tahina, Aubergine, Dill, Hartgekochtes Ei. Jantar: Ja! Cashewkerne, Borschtsch, Ja! Schlagsahne, Wasa Roggen Traditionell. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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