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2420 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 195,60g | Carbs: 259,80g.
Café da Manhã: Bananas , Sultanas, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Lindt 90% Dark Chocolate, Apples , Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco Whole Wheat Gnocchi, Finnebrogue Naked Bacon, Sainsbury's Lighter Garlic & Herb Soft Cheese. Jantar: Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread, Bananas , Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco King Prawns, Broccoli, Tesco Corn on The Cob. Lanches/Outros: Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. mais...
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