Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 57,59g | Prot: 39,54g | Carbs: 174,09g.
Café da Manhã: Tim Hortons Low Fat Creamy Vanilla Yogurt with Berries. Almoço: Kraft Classic Ranch Dressing, Tyson Foods Buffalo Style Chicken Strips, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Tim Hortons Chicken Noodle Soup. Lanches/Outros: Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Great Value Crunchy Peanut Butter, Bananas, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Massage - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohhjeez
|