Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 77,80g | Prot: 88,04g | Carbs: 178,19g.
Café da Manhã: Epica Crispy Йогурт Фисташки, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Лук, Помидоры, Окей Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Булгур, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Веселый Молочник Сметана 15%. Lanches/Outros: Zott Monte Maxi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|