Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Gord: 81,05g | Prot: 166,87g | Carbs: 166,30g.
Café da Manhã: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Маасдам, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Му-Му Икра Свекольная , Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Jantar: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Красная Фасоль (Консервированная), Му-Му Икра Свекольная , Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|