|
Любимый завтрак и 542 калории🤤😍
|
1737 kcal
|
Gord: 76,85g | Prot: 102,95g | Carbs: 173,43g.
Café da Manhã: Лента Масло Кукурузное , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. Lanches/Outros: Мастер Вкуса Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Банан, Орехи Макадамии. mais...
|
|
1318 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Какой красивый хачапурь))) поделитесь рецептиком!!
16 jul 20 por membro: rosa1717
|
Творог обезжиренный - 100 г
Мука рисовая - 20 г
Разрыхлитель на глаз
Сыр (у меня моцарелла) - 60 грамм
Яйцо куриное - 1 большое или 2 маленьких
Зелень
Соль
Чеснок гранулированный
Творог закидываем в миску, туда белок и все остальное.
Сыр трём часть в творог, часть оставляем на посыпку.
Замешиваем тесто, смазали сковороду маслом, силиконовой лапчаткой Формируем хачапурь прям на подогретой сковороде. По середине дырку делаем для яичка.
Накрыли крышкой и на медленном огне, потом переворачиваем, посыпаем сыром и желток в серединку и опять накрыли крышкой, минуты 3-4 и готово😁
16 jul 20 por membro: Bindarova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bindarova
|