Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1774 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 143,90g | Carbs: 158,90g.
Café da Manhã: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Body Fortress Super Whey Protein Shot, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almoço: Michelina's Lean Gourmet Meatloaf, Michelina's Lean Gourmet Beef & Peppers. Jantar: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Hebrew National Reduced Fat Hot Dogs, Brunswick Sardines in Mustard Sauce, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, McDonald's Hamburger Bun, McDonald's Hamburger Patty. mais...
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3619 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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