Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3206 kcal
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Gord: 131,23g | Prot: 291,40g | Carbs: 207,83g.
Café da Manhã: Milbona Speisequark Magerstufe. Almoço: Sodexo Veganes Bananen-Curry mit Basmatireis. Jantar: Maggi Texicana Salsa, Knorr Cocktail Sauce, Grillido Mix - Vier Leckere Wurst-Kreationen, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Open BBQ Season Hähnchen Minutensteaks Joghurt-Lemon, Schalotten, Rote Paprika, Salatgurke, Sonnenblumenöl, Möhren, BioBio Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Hohes C Plus Eisen. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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