|
Цель достигнута - сегодня весы показали 49.6!!! А надо бы 50.0 - и цифра красивее, круглая, и FS ругаться не будет за недовес)))
|
1224 kcal
|
Gord: 49,03g | Prot: 42,30g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Капучино, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Корица, Сода, Соль, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Грецкие Орехи, Станция Молочная Кефир 1%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Морковь. Almoço: Укроп, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощное Рагу, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Малина, Капучино. Lanches/Outros: Сливы, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Огурец (с Кожурой), Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Малина, Пшеничная Каша. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Это у вас морковный торт ?
16 jul 20 por membro: zheniakir1991
|
можно рецепт этой вкусняшки?
16 jul 20 por membro: Лия Пуш
|
16 jul 20 por membro: pogarskaya_nata
|
Напишите рецепт, пожалуйста)
16 jul 20 por membro: zheniakir1991
|
Рецепт: 1 яйцо, 1 морковь (на терке), 30 г рисовой муки (или кукурузной), 30 г кефира/ребенка, соль, сода, можно добавить орешки и подсластитель- перемешать и на сковородке испечь блинчик.
Разрезать его и сделать тортик, вместо крема используя мягкий творог с ягодами, или просто любимый йогурт. Украшение- на свой вкус и цвет.
16 jul 20 por membro: pogarskaya_nata
|
Вместо "ребенка" читать "ряженка"😁
16 jul 20 por membro: pogarskaya_nata
|
Девочки, все кто тут оставляют номера и приглашают в "чат"...ни у одной не заполнен профиль 🤔 "лохотрон что ли какой"?
16 jul 20 por membro: olchenokk27
|
16 jul 20 por membro: zheniakir1991
|
16 jul 20 por membro: katatelepina458882
|
16 jul 20 por membro: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|