Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 77,43g | Prot: 65,84g | Carbs: 192,37g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Kubis, Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Rengginang, Rujak Buah, Cendol, Siantar Top Goriorio, Jambu Biji, Rengginang. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de malindamega22
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