Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 69,39g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Churros, Bolo de Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango, Seletti Sopa de Mandioquinha. Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Queijo, Arroz Doce, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Frimesa Leite Condensado, Ovo, Unilife Farinha de Coco , Quaker Aveia em Flocos . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessa_rios
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