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cafezinho com chocolate de 60% #quarentenando ♡♡♡
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1082 kcal
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Gord: 60,63g | Prot: 71,81g | Carbs: 62,65g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Hortifruti Coco Fresco, Repolho, Cenouras, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Lanches/Outros: Morangos, Frimesa Nata, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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