Jornal de Beatriz_Piva, 15 jul 20

Panqueca de banana e café. #foco

1724 kcal Gord: 82,76g | Prot: 130,80g | Carbs: 124,21g.   Café da Manhã: Cativa Manteiga Extra sem Sal,  Café,  Banana Prata,  Ovo. Almoço:  Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas,  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Repolho Refogado,  Abóbora Moranga,  Contra-filé Grelhado. Jantar:  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon,  Lentilhas Cozidas,  Ovo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Cheetos Salgadinho,  Coco Seco,  Melancia,  Bergamota, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Madrugada Erva-Mate. mais...



     
 

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