|
Сырнички с яблочным желе (покупным)
|
1238 kcal
|
Gord: 41,50g | Prot: 80,96g | Carbs: 184,70g.
Café da Manhã: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Капучино, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Яйцо, Морковь, Кабачок. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Петрушка, Говядина Отварная, Добродея Макароны Отварные . Jantar: Чай, Грецкие Орехи, Малина, Окей Желе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домашняя Кухня Ванилин, Яйцо, Творог 5%. Lanches/Outros: Дыня Торпеда, Банан. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 48 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|