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Ganti karbo pakai jagung dulu ah. Cocok juga pakai Tofu Blackpepper xixi
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914 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 43,59g | Carbs: 89,81g.
Café da Manhã: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms, Nasi Putih, Egg Omelet . Almoço: Butter (Salted) , Kraft Keju Cheddar, Yellow Sweet Corn , Bimoli Minyak Goreng, Cauliflower, Kong Kee Egg Tofu. Jantar: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Lanches/Outros: Granola, Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Sunpride Pisang Single, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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1451 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Digna Margareth
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