Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 75,21g | Prot: 101,78g | Carbs: 190,54g.
Café da Manhã: Зеленый Чай с Молоком, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Филе Свинины. Jantar: Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке с Вишневым Наполнителем, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|