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Ich freu mich.
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110,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 36,27g | Carbs: 122,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Almoço: Blumenkohl Curry mit Erbsen. Jantar: Cocktailtomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Roggenbrot. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss. mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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