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makanan sebanyak ini 496 kkal
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1594 kcal
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Gord: 26,20g | Prot: 124,64g | Carbs: 216,40g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), You C1000 Orange Water, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Kemangi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de sukavinaceseholic
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