Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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61,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 62,08g | Carbs: 262,52g.
Café da Manhã: Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Chopped Onions, Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Welch's Strawberry Spread, Egg (Whole). Jantar: Special K Brownie Bites, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Lanches/Outros: American Licorice Sour Punch Bits, Nestle Butterfinger Bar, M&M's Peanut Butter M&M's. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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