Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 62,80g | Carbs: 86,65g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Tempe, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Manis. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Cardio - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaraSanta
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