Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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112,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 63,19g | Carbs: 113,98g.
Café da Manhã: Cafezinho, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Subway Pepinos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cróqui Granola Proteína , Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana, Parmalat Leite Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavia Fagundes
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