Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 70,47g | Prot: 137,90g | Carbs: 198,57g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Bimbo Rap10 Integral, Melancia. Almoço: Tomates, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Abacate. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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