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15 jul 20
Jornal de BYPITY, 15 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
74 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 julho 2020:
874 kcal
Gord: 1,38g | Prot: 62,80g | Carbs: 151,76g.
Café da Manhã:
Yakult Yakult, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Banana.
Almoço:
Banana.
Jantar:
Papaya, Banana.
Lanches/Outros:
Yakult Yakult.
mais...
2183 kcal
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas.
mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana
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