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pane proteico ai cereali diviso a metà con sopra due fettone di seitan una con ketchup 0 e una con bbq 0 e songino con cetriolo :)
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1755 kcal
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Gord: 66,06g | Prot: 92,43g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Fittamisù. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Seitan Bio, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Songino , Prozis Lean Burger Buns Multigrain. Jantar: Vivo Meglio Gallette di Mais, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Friggitelli. Lanches/Outros: Prozis Lean Bread Muesli, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Chiquita Banana, Pesca. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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 Comentários
come lo prepari il pane proteico?
14 jul 20 por membro: ToniaDR
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Tonia di questi periodi lo prendo già fatto, di solito su Prozis, in inverno ho più tempo e lo preparo io :)
15 jul 20 por membro: Tofola.
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Histórico de Peso de Tofola.
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