|
борщ на костном бульоне,фасоль,зерновой хлебушек и печень минтая.
|
1752 kcal
|
Gord: 103,18g | Prot: 103,80g | Carbs: 99,86g.
Café da Manhã: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна. Almoço: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ на костном свином бульоне. Jantar: Фуа-гра, Barilla Соус Песто Дженовезе, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Желе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бекон, Песто, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|