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1264 kcal
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Gord: 76,24g | Prot: 88,52g | Carbs: 58,29g.
Café da Manhã: 全脂牛奶, 番茄, 檸檬, 四季豆, 茶（無糖）, 烤地瓜, 炒雞蛋（整個）. Almoço: 苦瓜, 美而美 原味卡啦雞腿排, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸, 清炒油麥菜. Jantar: 炒空心菜, 沙朗牛排, 荷包蛋. mais...
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Histórico de Peso de pola lai
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