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Minggu ke 5, Bb 79,3 ke 78,2 Turun 1,1kg
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 112,64g | Carbs: 84,85g.
Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fiesta Siomay Ayam, Telur, Sambal Goreng, Sawi Putih, Tahu. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Chocolate, Pisang Goreng, Mitratani Edamame. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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