Jornal de Bindarova, 14 jul 20

Мой очень вкуснючий завтрак и 496 калорий😍
Безумно люблю брускетту с авокадо, чесноком и струганиной🤤

---

2105 kcal

Gord: 55,14g | Prot: 98,49g | Carbs: 146,93g.   Café da Manhã: Schneller Строганина Говядина, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Almoço: Мясная История Сырокопченая Колбаса Фермерская, 4 Сезона Плов с Бараниной, SPAR Fit-Окрошка с Куриным Филе . Jantar: Афанасий Пиво Марочное Нефильтрованное, Paulaner Пиво Темное. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mars Mars Minis. mais...

1285 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...