Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 57,31g | Prot: 45,16g | Carbs: 159,32g.
Café da Manhã: Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait. Almoço: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Pâtes (Cuites), Poivron Farci. Jantar: Glace à la Vanille Riche, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Graines de Tournesol Décortiquées, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Radis, Carrefour Ravioli 4 Fromages, Pizza au Fromage (36 Cm). Lanches/Outros: Brugnon. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fan42
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