Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 76,49g | Prot: 70,88g | Carbs: 159,82g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Сыр Фета, Черешня. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LianaSwetlowa
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