Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 49,56g | Prot: 48,25g | Carbs: 112,93g.
Café da Manhã: Milford Заменитель Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. Jantar: Арбуз, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13.76
|