Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 111,44g | Prot: 106,23g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: 義美 鮮乳, 安佳 起士片, 烤馬鈴薯, 有皮雞翼(烘烤), 紅蘿蔔, 煎雞蛋. Almoço: 高麗菜, 蝦仁, 全聯 栗香地瓜, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 泡菜, 煎雞蛋. Jantar: 大成 中一排骨, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 義美 鮭魚炒飯. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 中年大媽渴望標準體重
|