Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 60,08g | Prot: 95,52g | Carbs: 134,49g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Сахар, Абрикос, Кабачки Тушеные, Перекресток Сырники. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Prime Star Свекольник. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Свекла Маринованная, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Вареное Яйцо, Prime Star Свекольник, Картофель Отварной, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LianaSwetlowa
|