|
|
1756 kcal
|
Gord: 105,16g | Prot: 100,29g | Carbs: 98,63g.
Café da Manhã: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Суп - пюре гороховый. Jantar: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Barilla Соус Песто Дженовезе, ITLV Маслины без Косточки, Сыродел Сыр Адыгейский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Арахис, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коломенское Батон Нарезной, Бекон, Зеленый Чай, Песто, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|