Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 80,36g | Carbs: 123,46g.
Café da Manhã: Plátano, Birdman Falcon, Natural Wisdom Fruto del Monje, Okko Semilla de Girasol, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Leche de Soja, Agua, Semillas Secas de Chía, Arándanos, Moras, Sal, Canela, Uvas Pasas, Birdman Parrot, Nopales. Almoço: Melón, Arroz Integral Crudo, Nutri Deli Salchicha, Calabacitas, Jitomate, Chile Serrano, Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Sal, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Flor de Alfalfa Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srita Ausdauer
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