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1149 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 47,52g | Carbs: 114,31g.
Café da Manhã: Salsa de Soya (Soja), Viandé Jamón de Cerdo, Aguacate, Té (Infusión), Huevo Duro, Viandé Salchicha Parrilla . Almoço: Aguacate, Vegetales Salteados, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). mais...
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 Comentários
Gracias por el consejo, por ahora eliminaré totalmente el azúcar y un 80% las harinas y creo que voy bien
13 jul 20 por membro: YIW21
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Hola quieres aumentar o adelgazar?
15 jul 20 por membro: andrea8ab14
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