Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 24,40g | Prot: 39,72g | Carbs: 53,36g.
Jantar: Mie Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Hati Ayam, Ampela, Bubuk Cabai, Buah Naga, Pepaya, Telur Rebus, Lemon. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidyaananda
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